Mengonsumsi daun kelor kini menjadi semakin mudah karena sudah tersedia dalam berbagai bentuk. Ada kapsul daun kelor, ekstrak serbuk daun kelor serbuk, teh celup daun kelor, dan juga teh daun kelor kering curah.
Daun kelor (Moringa oleifera) adalah bagian dari tanaman kelor yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Tanaman ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad dan semakin populer karena kandungan nutrisi yang kaya.
Pada kesempatan kali ini Tim BerburuPromo akan membahas beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan mengonsumsi daun kelor
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
Sumber Nutrisi yang Kaya:
Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, zat besi, dan protein. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan sistem kekebalan.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh:
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun kelor dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini dapat membantu melawan infeksi dan mencegah penyakit.
Menjaga Kesehatan Tulang:
Kalsium dan fosfor dalam daun kelor penting untuk kesehatan tulang yang baik. Konsumsi daun kelor secara teratur dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung:
Daun kelor mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi jantung. Mengonsumsi daun kelor secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan seperti rabun jauh dan rabun dekat.
Cara Mengonsumsi Daun Kelor
Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengonsumsi daun kelor:
Dimakan langsung
Anda dapat mengunyah daun kelor segar sebagai bagian dari makanan atau makan sebagai sayuran. Namun, daun kelor segar memiliki rasa yang pahit, jadi pastikan Anda mempersiapkan dengan cara yang sesuai.
Dibuat teh daun kelor
Anda juga dapat membuat teh daun kelor dengan merebus daun kelor segar atau kering dalam air panas. Saring teh dan tambahkan sedikit madu atau lemon untuk memberikan rasa yang lebih baik.
Menggunakan bubuk daun kelor
Anda dapat membeli bubuk daun kelor di toko makanan kesehatan dan menambahkannya ke jus, smoothie, atau makanan lainnya. Bubuk daun kelor juga dapat digunakan sebagai tambahan dalam adonan roti atau kue.
Cek juga:
Harga Daun Kelor
Harga daun kelor segar di marketplace dijual seharga mulai dari Rp9.000 per 100 gram.
Harga kapsul daun kelor seperti Sido Muncul Natural Sari Daun Kelor misalnya dibanderol mulai dari Rp63.750 per botol kemasan 50 kapsul.
Dan yang paling murah adalah harga daun kelor kering karena dibanderol mulai dari Rp13.500 per kemasan 500 gram.
Cara Memilih dan Membeli Daun Kelor
Berikut adalah beberapa tips untuk memilih dan membeli daun kelor yang baik:
Pilih daun kelor yang segar: Pilih daun kelor yang memiliki warna hijau cerah dan tampak segar. Hindari daun yang sudah layu atau berwarna kecoklatan.
Pastikan sumber yang terpercaya: Pastikan Anda membeli daun kelor dari sumber yang terpercaya. Jika memungkinkan, pilih produk organik untuk menghindari paparan pestisida.
Perhatikan metode pengeringan: Jika Anda membeli daun kelor kering, perhatikan metode pengeringan yang digunakan. Pengeringan dengan suhu rendah biasanya lebih baik untuk menjaga kualitas nutrisi daun kelor.
Kesimpulan
Daun kelor memiliki banyak manfaat kesehatan yang signifikan. Dalam artikel ini, kami telah membahas beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan mengonsumsi daun kelor, cara mengonsumsinya, harga ekstrak daun kelor, dan cara memilih serta membeli daun kelor.
Daun kelor merupakan sumber nutrisi yang kaya, dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan tulang, mengurangi risiko penyakit jantung, dan menjaga kesehatan mata. Anda dapat mengonsumsi daun kelor dengan cara makan langsung, membuat teh daun kelor, atau menggunakan bubuk daun kelor.
Harga ekstrak daun kelor bervariasi tergantung pada merek dan kualitasnya. Pastikan untuk memilih daun kelor yang segar dan membeli dari sumber yang terpercaya. Dengan mengonsumsi daun kelor secara teratur, Anda dapat mendapatkan manfaat kesehatan yang signifikan.
